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BENEFICIOS FISICOS
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  • Aliviar tensiones y dolores.
     
  • Reducir el nivel de fatiga y estrés.
     
  • Aumentar las posibilidades de movimiento
    (mejorar la flexibilidad, la coordinación y  refinar habilidades).
     
  • Prevenir lesiones.
     
  • Recuperación de lesiones y cirugías.
     
  • Realizar actividades cotidianas con la sensación
    de menos esfuerzo y mayor gracia y facilidad.
     
  • Tener herramientas para seguir moviéndose 
    aun teniendo lesiones y /o dolores.
     
  • Cultivar el autocuidado aprendiendo a conocer
    los límites de cada uno.
     
  • Mejorar la postura (organización)
    según la actividad que se realiza o encontrar organizaciones más eficientes para cada acción.
     
  • Conseguir versatilidad para sentirse más  cómodo en diferentes formas de estar organizado para
    la misma acción. 
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